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e世博游戏平台:合理使用维生素对身体也有好处

时间:2022/1/5 16:20:32  作者:  来源:  浏览:33  评论:0
内容摘要:对于维生素等营养物质的补充,何丽建议:第一,合理的营养可以通过均衡的饮食,不挑食,不厌食,一般可以满足人体对营养物质的需求;其次,不要弥补所缺乏的。不同人群和不同需求,为了避免某些维生素过量,适当补充相应的维生素,必要时,选择个性化的定制方案;同样,如果饮食充足,营养均衡,就没有必要吃健康产品,如复合维生素片,但不要害...
对于维生素等营养物质的补充,何丽建议:第一,合理的营养可以通过均衡的饮食,不挑食,不厌食,一般可以满足人体对营养物质的需求;其次,不要弥补所缺乏的。不同人群和不同需求,为了避免某些维生素过量,适当补充相应的维生素,必要时,选择个性化的定制方案;同样,如果饮食充足,营养均衡,就没有必要吃健康产品,如复合维生素片,但不要害怕维生素补充剂。为了健康,合理使用维生素对身体也有好处。

“对于因各种原因摄入维生素不足的人,e世博游戏平台 使用维生素补充剂可以预防相应的维生素缺乏;对于有维生素缺乏临床表现的个体,补充维生素是最快和最有效的治疗措施。建议在工作人员指导下进行营养治疗。”何丽介绍,以下人群可能需要额外补充维生素:

婴儿、生长中的幼儿、孕妇、哺乳期妇女、老人、饮食不均衡的人都需要补充维生素。

工作压力大的人,如果饮食不规律或日偏食,感到疲劳、疲劳等,就需要均衡补充维生素。

对于有特殊疾病的人,体内维生素等营养物质的摄入和吸收会受到影响,需要补充维生素。例如糖尿病患者,由于长期使用二甲双胍会导致维生素B12的缺乏,建议根据自身情况适当补充维生素B。

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